户外活动

冒险和户外活动已成为其他人生活的一部分。 一个人一生必须体验的最佳活动之一就是徒步旅行。 在此之前，他们需要了解要考虑的基本事项，例如合适的着装和鞋子。 大多数时候，徒步旅行者穿着登山靴和鞋子来保护他们的脚免受瘀伤、磨损，并在崎岖和湿滑的地形中提供牵引力。 如果您想考虑徒步旅行，我们重点介绍了登山鞋的特点。 如果您了解这些特征，最好为您购买完美的产品。 现在检查它们，并在购买前检查它们。 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('gam_ads_inPost1'); }); 登山靴合身 登山靴的合脚性至关重要，因为如果它不适合您，它将无法正常工作。 选择适合您的登山鞋，为您提供稳定性和支撑。 它还可以保护您在远足过程中免受任何伤害，而且您穿着它们会很舒服。 牵引力 牵引力是登山鞋的基本特征，因为这意味着您具有防滑能力。 在徒步旅行中，摔倒和滑倒的可能性很高，因此请确保您已做好准备。 购买可以为您提供牵引力的鞋子和靴子。  ...

一双出色的远足袜子不仅可以使脚保持舒适，而且可以保持干燥，同时还可以防止自己起泡和出现热点。 我们名单上的大多数袜子都是用美利奴羊毛制成的，美利奴羊毛已经成为袜子和高性能户外服装的标准携带者。 尽管优质的远足袜有点贵，但它们也足够坚韧，可以胜任越野任务并经久耐用。 如果您正在寻找一双出色的远足袜，那么以下是最佳考虑因素。 Darn Tough Micro Crew坐垫 图片来自darntough.comDarn Tough凭借其舒适的无缝结构，优质的美利奴羊毛和终身保修而领先，使其成为最佳产品。 Micro Crew气垫具有高密度针织，可为任何三季户外活动提供出色的透气性和衬垫。 贴合度也超级舒适，不会束缚或产生压力点。 REI Coolmax EcoMade轻量化技术区 照片来自rei.comREI Co-op凭借其Coolmax EcoMade轻型技术区，为美利奴羊毛提供了预算友好的选择。 这些袜子由回收塑料瓶制成的织物制成，可提供柔软的贴身体验，而不会给聚酯带来典型的环境负担。...

在运动装备领域，骑行服装是独一无二的。 它不仅承担着与您最喜欢的运动服相同的职责（保持干燥，凉爽且不受阻碍），而且还需要确保其足够贴合，以免产生任何阻力。 令人印象深刻的是，有一些出色的自行车服装品牌为男士提供引人入胜且功能强大的自行车装备。 因此，我们编制了一份清单，该清单可在我们汇总的最佳男性自行车服装品牌中找到合适的比例，以帮助您找到最适合自己的品牌。 ASSOS 在自行车界，Assos是一个历史悠久的品牌。 早在1970年代中期，该品牌的创始人托尼·迈耶·穆萨（Tony Maier-Moussa）率先建立了碳纤维车架，并致力于指导更多合成的，空气动力学的骑行服装的应用。 现在，这个品牌继续提供最优质的骑行装备，从球衣到围兜短裤，夹克，甚至手套。 阿塔奎尔 这位来自澳大利亚的年轻初创公司将其大部分名字都押在了异端上。 他们不希望设计出适合于旅途中其他场合的球衣和围兜，而是让从街头艺人到训练有素的时装设计师的每个人都可以制作出独特的套装。 就质量而言，ATTAQUER已将其锁定。 他们还将设计发送到意大利，在那里他们的服装是手工制作的。 黑羊骑自行车 败类骑自行车的任务中等简单。 他们的目的是消除自行车磨损与自行车磨损之间的差距。 他们没有制作出更像快速移动的招牌的围兜短裤和笨拙的球衣，而是把它们放在一起，简单而成功地制作了出众的装备，效果惊人，看起来更好。 节奏 Cadence由前自行车通讯员于2003年在加利福尼亚州旧金山成立，据推测，Cadence可为所有类型的骑手提供清洁，简单且舒适的装备。...

远足或徒步旅行必备的必需品 如果您是新手徒步旅行者或徒步旅行者，那么在旅行过程中常犯错误并忘记一些基本知识。 因此，如果您要开始远足或徒步旅行，则必须了解进行远足或徒步旅行的必备知识。 背包或背包 它可以使您的物品井井有条，并在任何徒步旅行或徒步旅行中保护您的物品。 水壶 当您远足或徒步旅行时，身体会脱水，这就是为什么需要一个水壶来保持水分的原因。 咀嚼物品 远足或徒步旅行可能会使您失去精力的速度比预期的快得多。 用力嚼一些东西，例如巧克力或能量棒，将使您的能量水平保持最佳状态。 远足靴或徒步鞋 购买优质的远足靴或徒步鞋会让您感到舒适。 它一定会保护您的脚踝，并在湿滑的表面上提供牢固的抓地力。 跋涉路线 始终保留您的徒步路线地图的硬拷贝。 瑞士刀 事实证明，这个方便的小工具不仅对您的远足或徒步旅行很有帮助，而且对各种旅行都有用。 手电筒 从一天的徒步旅行回来时，天黑了或者天黑了，它可能是您的救星。 消毒洗手液...

浮潜时要带些什么 浮潜是您应该包括在清单中的最佳户外活动之一。 浮潜不仅是最令人愉悦的海洋运动之一，它使您有机会欣赏壮丽的水下景色，还具有许多健康益处。 浮潜可增强肌肉，有益于心血管健康，并改善关节活动度。 它还可以促进您的心理健康，增强呼吸系统并减少水的焦虑感。 如果您希望有一天有浮潜的经验，那么这里是您潜水之前应该准备的清单。 潜水面具 首先，您需要一个适合您脸部的潜水面罩。 面膜除雾器 您还需要口罩除雾剂。 确保选择一种无毒，可生物降解且不含酒精的产品，以保护和保护珊瑚礁及其栖息地的安全。 呼吸管 选择合适的人很关键，因此请确保选择使自己感到舒适的东西。 漂浮背心 初学者的理想选择； 租借或购买一个是使您保持活跃的好方法。 潜水衣/防毒衣 它有助于防止晒伤和海洋刺伤。 鳍片 您可以选择较短的脚蹼来轻松地改变方向，或者如果想要尝试自由潜水，可以选择较长的脚蹼，因为它可以帮助您更深，更快地游泳。...

独奏背包之乐 你曾经独自背包旅行吗？ 如果有的话，您可能会同意，这比和朋友一起背包好还是坏都不是问题。 完全是另一种活动。 当您与他人一起背包旅行时，这是一个社交活动。 您可以欣赏风景，在远足小径上感觉很好，并且可以在与平常不同的环境中认识人们。 通常会有很多谈话，作为一个小组的一部分，您会感到相对安全。 这是一个很好的经验。 独奏背包旅行 当你一个人在旷野时，情况就不同了。 当您与他人在一起时，永远不会有和平。 没有人可以交谈，您不再定义所有内容，而是开始更直接地查看内容。 我记得在内华达山脉（Sierra Nevadas）的一个高山湖泊旁12,000英尺处，两天都没有见到任何人。 阳光普照，只有从悬崖峭壁上跌落下来的岩石拍打声打破了沉默。 我放松了，我觉得那是地球上最美丽的地方。 我和朋友在一起时不一样。 独行背包也有一个“优势”。 如果遇到麻烦，没有人可以为您提供帮助。 我在怀俄明州的帐篷外面灰蒙蒙的大灰熊，或者在科罗拉多州我前面的岩石滑梯，这些东西内在地感觉到。...

户外应急救生衣 也许您不需要了解救生服。 也许您总是穿着一件备用夹克徒步旅行。 也许您永远不会一夜之间走进旷野，而只是为了远足。 或者背包旅行时带很多保暖的衣服。 尽管如此，每年有数百人因接触而死亡或接近死亡。 他们认为自己已经做好了准备。 他们没想到自己的衣服会从溪流中掉落弄湿，他们没想到他们晚上会呆在那儿，或者几天就迷路了。 从惠特尼山（Mount Whitney）下来，我遇到了几名穿着T恤的年轻人，他们决心登顶。 他们没有装备，没有足够的时间，但无论如何他们可能在日落时就到达了那里。 他们当然也没有在天黑之前回到汽车十一英里处。 那天晚上还不到冰点，所以我想他们充其量是不舒服的。 快速生存服装 在这种情况下，他们可以穿什么样的救生衣？ 其中一个确实有一件轻外套。 他本可以将T恤衫当作帽子使用（大量热量通过头散失），并用香蒲种子头上的绒毛填充夹克，以进行绝缘。 （香蒲绒曾经用来填充那些旧的橙色救生圈。） 保温是这里的重要原则。 您可以将外套，衬衫，毛衣或裤子上的枯叶，马利筋草，蕨菜或几乎任何会造成大量“死气空间”的东西塞满。...

任何人的户外冒险旅行 户外探险旅行正在迅速兴起，这也是一个很好的理由。 很少有比户外探险旅行更好的旅行。 当您开始冒险旅行时，您可以选择多种选择，它们与下一个一样好。 户外探险旅行并不一定意味着要远行或出国旅行。 您可能会在自己的区域或至少附近找到大量的户外探险旅行。 您的预算不必在真正的户外探险旅行中花很多钱。 只需花一些时间环顾四周，周围就会发现，您可能会发现各种各样有趣的事情要做。 如果您在寻找户外探险旅行的好主意时遇到麻烦，请考虑与当地旅行社交谈。 问题是我们生活在家乡和城市，对周围的事物一无所知。 由于这是家，我们认为这是理所当然的，所以我们大多数人都不会去研究真正需要做的所有事情。 因此，请仔细阅读，当您阅读时，您可能会对所有出色的户外探险旅行想法感到惊喜。 您也可以在互联网上查看各种很棒的户外探险旅行的想法。 如果有钱，您可以在世界各地旅行以进行户外探险旅行。 这些天，您甚至不必赚很多钱，全年都有成百上千的旅行优惠。 无论在哪个季节，都有一个很棒的户外探险旅行想法，您可以以优惠的价格利用它，您所要做的就是找到它。 立即开始在互联网上研究户外探险旅行，您会发现各种很棒的提示，可以帮助您在冒险时节省金钱。 您的户外探险旅行可以包括各种不同的活动。 对于许多人来说，户外探险滑雪旅行是刺激肾上腺素的绝佳途径。 滑雪很有趣，它是一种很棒的运动，一旦您离开兔子山，它就会充满快节奏的动作！...

长跑技巧 您是否正在为您的第一个长跑比赛拍摄？ 对于一些长期的跑步者来说，训练这样的比赛（5公里，10公里，半程马拉松或马拉松）并不是什么大问题。 但是，对于初次的长跑运动员来说，训练是非常费力且乏味的。 如果您当前正在接受培训，则以下提示可帮助您获得良好的体验，并为长途跑步带来令人兴奋的体验做准备： 训练之间要休息一些天。 这样做将给您的身体足够的时间来恢复能量并重建肌肉耐力。 有些跑步者在几天的艰苦锻炼中会休息一两个星期。 对于相对简单的锻炼，他们计划至少休息一天。 快点 长途奔跑并不意味着要快速奔跑，而是要越远越好。 为了做到这一点，您需要节省能量并在前几英里内缓慢行驶。 随着您的前进和接近终点线而改变自己的步伐。 努力提高速度。 每周分配两到三天的快速运行时间。 但是，有时您的身体不会感觉自己以更快的速度工作。 不要推，因为您的身体正在试图恢复能量。 增加里程。 成功的长跑运动员会逐步增加自己的里程。 他们中的一些人在每周训练后增加两到三英里，而其他人则更简单，每次跑步结束时仅增加几步。...